فارو يأخذ لحظة لطهي الطعام ، وبالتالي فإن آخر مرة قمت بها دفعة كبيرة منه ، وجمدت في حاويات 2 كوب في الثلاجة. خلط كل شيء معا في وعاء كبير وإرم الجمع.

الانتهاء من الطبق الخاص بك قبالة مع نوعية زيت الزيتون البكر عالية والملح والفلفل بحسب الذوق. قد ذكرت من قبل أن أنتمي إلى زيت الزيتون للنادي الشهر ، لذلك يمكنني الحصول على النفط من ايطاليا artisinal شحنها لي كل شهر -- لا يمكن أن تغلب عليه!

فارو مع خيار ، بندورة ، نعناع وفيتا
يخدم 6

يجعل هذا الطبق سلطة كبيرة أو طبق جانبي ، ولكن أيضا بما فيه الكفاية لالقلبية بفضل الطبق الرئيسي نباتي لفارو والجبن.

2 كوب الطماطم ومكعبات
2 كوب خيار ، مكعبات
2 كوب فارو مطبوخ وتبريد
1 الليمون ، وzested juiced
2 ملعقة طعام بقدونس ، مفروم
2 ملاعق طعام من النعناع ، مفروم
انهارت 3 أونصات جبنة الفيتا ،
زيت الزيتون البكر ، لتذوق
الملح والفلفل ، حسب الذوق

الجمع بين الطماطم والخيار وفارو ، وتلذذ الليمون وعصير البقدونس والنعناع وفيتا في وعاء كبير. تخلط جيدا ثم يضاف زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق.