15 януари 2009 | Плодове , странични ястия , зеленчуци

Правя партия събитие за готвене вечеря тази вечер, и темата е азиатски. Мислех, че съм бързо да споделя тази рецепта с вас, тъй като е здравословно (се опитваш да се ядат по-здравословна храна - да отговарят на анкетата на готвене с Микеле уебсайт ! в долната част на началната страница) и вкусен и хубава промяна от всяко ястие на ден страна. Използвайте това като добавка към риба или пилешко или свинско месо.

Олющени соеви ядки и Mango Relish
Служи 8-10

2 супени лъжици масло от рапица
1 чаена лъжичка сусамово масло, гореща разнообразие
1 червена чушка, julienned
1 чаша червен лук, нарязан на тънко
2 скилидки чесън, мляно
2 чаши олющени соеви ядки боб (закупуване на бланширани замразени боб, които вече са извадени от шушулките)
2 манго, нарязани на кубчета (да купуват замразени, ако не можете да намерите приятна и зрели)
1 супена лъжица соев сос

Топлината рапично масло и сусамово масло в голям тиган на средно висока температура. Добавете черния пипер и лук и се готви, докато леко омекне, около 5 минути. Прибавете чесъна и се готви за един по-минути, след което се добавят останалите съставки, обхваща, намаляване на топлинна енергия средно ниски и варете в продължение на 5 минути. Ако желаете, поръсва се с препечени сусамови семена преди сервиране