• У дома
  • Услуги и цени
  • Класове
  • Детски Summer класове
  • Хранене
  • Календар
  • Контакт
  • Храна Писане
  • Моят местната
  • Италия Trip
  • Моите пътувания
  • Foodie Връзки
  • Рецепти Отзиви

Зимни табуле Салата

29 декември, 2010 | Салати , странични ястия

Може да не бъдем щастливи да чуят това, но реших да започна моята диета-рано от планираните Нова година Ден ритуал. Или може би сте като мен, чувството, че панталоните ви са прекалено стегнат, за комфорт вече, и през следващите няколко седмици ще приветстваме някои здравословни рецепти. Аз съм, така че ако трябва да се губят няколко или просто искате да се хранят здравословно, Надявам се, че ще дойдат заедно в надпреварата!

Аз се стъписах от елиптичен треньор днес абсолютно стремежът ми рецепта табуле лятото . Вие знаете за какво говоря - от вида, който може да бъде направено само с най-пресните лоза узрели домати и някои прекрасни лято краставици. Е, не се случва през декември в Колорадо, така че съм направил до този версия използване на зеленчуци за зимата на ръка - червено зеле, моркови, чесън, и удивително, някои мента аз просто вдигна на алея че е ре-покълнали по време на необичайно топлото зима ние сме като. Какъв е резултатът? Доста задоволяване ястие (превод: Не бях вир вода ръцете ми и мечтаят за целувки Хърши, след като съм го изяла, но чувствах достатъчно пълна) и аз просто мисля, че това може да ме държи до лятото!

Зимни табуле Салата
Служи 2

1 / 2 чаша булгур пшеница
1 супена лъжица мляно Халапеньо
2 супени лъжици мента, мляно
2 супени лъжици магданоз, мляно
1 / 2 чаша червено зеле, ситно нарязани
1 голям морков, нарязан на ситно
2 гр. сирене фета
1 супена лъжица студено пресован зехтин
1 лимон, нафиркан
сол и черен пипер на вкус

Поставете 1 / 2 чаша сухо булгура в микровълнова безопасно купа с 1 чаша гореща вода. Cover свободно и микровълнова печка на високи за 15 минути, или докато всички водата се абсорбира. Смесете всички останали съставки заедно с булгура и се оставя да престои няколко минути за аромати да обявявам. Може да се сервира топло или студено.

Оставете коментар Оставете коментар

Print This Recipe Принтирай тази рецепта

Абонамент Подобно на този пост?
Получете нови мнения
фураж или електронна поща .

Коментари

2 Отговорите | TrackBack URL | Коментари Feed

  1. Това изглежда наистина освежаващо. Аз търсех за някои нови идеи за зимни, салата, определено ще даде тази опитам.

    Отговор

  2. Hi Микеле.
    Красива снимка и прекрасна рецепта. Обичам Булгар и червено зеле, моркови, и всичко останало тук. Мисля, че това е табуле за мен!

    Отговор

Вашият коментар

Присъединете се към Готвене с Микеле ® Бюлетин
Email:


Последните публикации

  • pistachio-risotto
  • spiced-almonds
  • beef-brisket-green-chili
  • asian stir fried vegetables w pasta and a fried egg
  • mashed-potatoes-and-turnips-with-herb-cheese
  • canned-heirloom-tomatoes-from-farmers-market

Ice Cream!

  • peach and watermelon sorbet
  • snickerdoodle ice cream
  • chocolate-almond covered bacon
  • mint-chocolate-chip-ice-cream
  • Guinness ice cream

Популярни публикации

  • herb biscuits w parmesan
  • coconut macaroons
  • butternut squash ravioli
  • lemon chicken
  • cioppino

Етикети

крем италиански зеле агне лимон вар мексикански мента гъби ядки зехтин лук чушки песто бор

За Микеле


Архиви

Преводач

English

Включете се



Дари блогъри без граници "

Спонсори

Други неща


моя foodgawker галерия

Търсене на рецепти от цялата мрежа в Foodily.com

Foodie View

Горд член на FoodBlogs

сертифицирани yummly




А Blogging награда от дъщеря ми