29 декември, 2010 | Салати , странични ястия

Може да не бъдем щастливи да чуят това, но реших да започна моята диета-рано от планираните Нова година Ден ритуал. Или може би сте като мен, чувството, че панталоните ви са прекалено стегнат, за комфорт вече, и през следващите няколко седмици ще приветстваме някои здравословни рецепти. Аз съм, така че ако трябва да се губят няколко или просто искате да се хранят здравословно, Надявам се, че ще дойдат заедно в надпреварата!

Аз се стъписах от елиптичен треньор днес абсолютно стремежът ми рецепта табуле лятото . Вие знаете за какво говоря - от вида, който може да бъде направено само с най-пресните лоза узрели домати и някои прекрасни лято краставици. Е, не се случва през декември в Колорадо, така че съм направил до този версия използване на зеленчуци за зимата на ръка - червено зеле, моркови, чесън, и удивително, някои мента аз просто вдигна на алея че е ре-покълнали по време на необичайно топлото зима ние сме като. Какъв е резултатът? Доста задоволяване ястие (превод: Не бях вир вода ръцете ми и мечтаят за целувки Хърши, след като съм го изяла, но чувствах достатъчно пълна) и аз просто мисля, че това може да ме държи до лятото!

Зимни табуле Салата
Служи 2

1 / 2 чаша булгур пшеница
1 супена лъжица мляно Халапеньо
2 супени лъжици мента, мляно
2 супени лъжици магданоз, мляно
1 / 2 чаша червено зеле, ситно нарязани
1 голям морков, нарязан на ситно
2 гр. сирене фета
1 супена лъжица студено пресован зехтин
1 лимон, нафиркан
сол и черен пипер на вкус

Поставете 1 / 2 чаша сухо булгура в микровълнова безопасно купа с 1 чаша гореща вода. Cover свободно и микровълнова печка на високи за 15 минути, или докато всички водата се абсорбира. Смесете всички останали съставки заедно с булгура и се оставя да престои няколко минути за аромати да обявявам. Може да се сервира топло или студено.

2 Отговорите | TrackBack URL | Коментари Feed

1. 
   Към 16:15 Рейчъл (Olalliberry) каза:

   Това изглежда наистина освежаващо. Аз търсех за някои нови идеи за зимни, салата, определено ще даде тази опитам.

   Отговор
2. 
   В 23:46 Jenné @ Сладки картофи Soul каза:

   Hi Микеле.
   Красива снимка и прекрасна рецепта. Обичам Булгар и червено зеле, моркови, и всичко останало тук. Мисля, че това е табуле за мен!

   Отговор