01 maaliskuu 2010 | Salaatit , Lisäkkeet , Kasvikset

Joka kerta Opetan luokan Operation Frontline puhun terveyshyödyt syövät papuja - vitamiineja, proteiinia ilman tyydyttyneitä rasvoja, kuitua - mutta en koskaan näytä syödä niitä kaikkia niin paljon kotona. Totuus on, ne ovat halpoja, helppoja ja herkullisia, ja tämä salaatti on helppo tehdä. Yhdistä se mukava pala kalaa - tai terve bison pihvi kuten tein - päivälliselle ja olet!

Helppo Valkoinen papu salaattia
Palvelee 2-4

1 voi cannelini pavut, huuhdeltiin ja valutettu
1 pieni punainen paprika, kuutioiksi pieni
2-3 kevätsipulia viipaloituna ohuiksi
1 sitruuna Juiced
2 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä
suolaa ja pippuria maun mukaan

Yhdistä kaikki ainekset ja anna seistä muutaman minuutin makuja kehittää ennen tarjoilua.

4 Responses | Viittausosoite | Kommentit Feed

1. 
   Klo 11:44 Dawn Hutchins sanoi:

   Rakastan kuinka yksinkertainen ja terve on. Minulla on paahdettu punainen paprika varmaan olisi hienoa kanssa!

   Vastaus
2. 
   Klo 13:26 nälkäinen koira sanoi:

   Tämä näyttää terveeltä ja herkullinen. Rakastan valkoisia papuja, ja olen usein soseuta ne kuoppa tai heittää ne keittoa, mutta harvoin anna niiden seistä yksin. Tekstisi saattaa innostaa minua tekemään juuri niin!

   Vastaus
3. 
   Klo 20:07 Maria sanoi:

   Aion yrittää tehdä tätä! Se näyttää terveeltä ja herkullista!

   Vastaus
4. 
   Klo 13:39 Cari sanoi:

   Hei Michelle!
   Sinun salaatti näyttää herkullisia, tuoreita ja kauniita! Mielelläni ominaisuus se minun päällä täydellä linkkejä ja luottojen takaisin, jos olet kiinnostunut!

   Kerrothan!

   Kaikki parhaiten,
   Cari

   Vastaus