Kuten tämän tekstin?
Hanki uusia viestejä
joita rehu -tai sähköpostitse .
25 toukokuu 2010 | Alkupalat , voileipiä , Kasvikset
Olen katettu Meksikon teemalla illallinen 25 sunnuntai-iltana klo karjatila jopa lähellä Evergreen Colorado ja pakkasin ylös tähteet varten emäntä, olen tallentanut yhden tarjoilu musta papu-vihannessalaatti itselleni päivälliselle, kun saavuin kotiin. Vaikka salaatti oli tarjoillaan kylmänä, halusin jotain lämmintä, niin teki tämän quesadilla irti - todella hyvä idea! 
Aloita laatimalla joitakin silputtu juusto ja ripaus korianteri koko tortilla (käytän koko vehnä), sitten lusikka on vihannessekoitus päälle vain yksi puoli. 
Heat teflon paistinpannu yli keskipitkän kuumuudelle ja suihkutetaan hieman cooking spray, sitten varovasti siirtää koko juttu pannulle. Keitä kunnes juusto alkaa sulaa ... 
... Sitten lastalla taittaa kokoon puolella ilman vihanneksia ja paina se alas toiselle puolelle. Siinä kaikki siellä on se - herkullisia, helppoja, ravitsevia, nopeasti! | Jäännökset = Best Veggie Quesadillas Ever |
Luokka: alkuruoka, pääruoka
Prep Aika: 15 min
Cook Aika: 15 min
Total Time: 30 min
Annoksia: 12
Ainekset
- 1 voi mustia papuja, valutettuna ja huuhdeltava
- 1 punainen tai vihreä paprika, kuutioiksi pieni
- 1 punasipuli kuutioiksi pieni
- 1 jalapeno, jauheliha
- 1 avokado, kuutioituna pieni
- 1 suuri tomaatti, kuutioiksi pieni
- 1 suuri porkkana, kuutioiksi pieni
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettua
- 1 tähkä, ytimiä pois
- 2 limetin, zested ja Juiced
- 2 rkl jauhettua tuoretta korianteri
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 12 suuri tortilloja
- 1-2 kupillista silputtua juustoa - mozzarella ja cheddar toimii hyvin
- extra jauhettu korianteri
Ohjeet
- Yhdistä kaikki ainekset paitsi tortilloja ja juusto ja sekoita varovasti yhdistää, anna seistä 30 minuuttia makuja sulauttaa. Levitä juusto tasaisesti tortilloja ja ripottele enemmän korianteri. Lusikka kasvis seos päälle puolet kunkin tortilla ja keitä ei stick paistinpannu, että merkattu kasvis spray keskilämmöllä, kunnes juusto alkaa sulaa. Taita tortilla yli kasvikset ja paista vielä pari minuuttia. Leikkaa kiilat palvelemaan alkupaloja, tai toimivat yhdessä, sillä kasvissyöjä pääruoka.
Google Resepti View Microformatting by helppo resepti
on vegeterian auttaa minua paljon lieventämisestä kehoni rasvoja ja pysyä sovi *..