Squash Csepp sütik zabkásával és szerecsendió

Április 16, 2012 | Desszertek

Az én soha véget nem érő küldetést, hogy megtalálják a módját, hogy egyenek több zöldséget és tűri élvezze őket, nem tudok egy jobb módja annak, hogy sütőtök, mint egy sütit. Párosítva fahéjjal és egy jó adag frissen reszelt szerecsendió (a Karib-tenger), úgy tűnik, túl szép, hogy igaz.

Élelmiszer bloggerek gyakran küldik termékek kipróbálására. Amikor nemrég takarítás meg az én spájzban találtam egy zsák, hogy ez küldtek nekem kipróbálni. Tetszett az ötlet, hogy ez az alacsony kalória-és magas rosttartalmú, mert én mostanában olvastam, hogy cukor is okozhat ugyanolyan függőség, mint az alkohol - minél több, itt van, annál kevésbé érinti Önt és minél többet vágynak rá. Szóval mentem előre, és követte a csomagot, és felváltják a Fibrelle 1 egy cukor-, ezáltal a több mint 1000 kalóriát tartalmaz cukrot ezt a receptet. Ez a jó hír.

A rossz hír az, hogy a cookie-kat terjedt túl sokat és túl omlós. Én is használt kis vaj, és hogy nagyon is lehet a tettes. És használtam a zab helyett őrölt fehér lisztet - lehet, hogy okoz számukra, hogy szétesik?

Mondtam már az évek során, hogy nem vagyok igazi cukrász. Az én erősségem a főzés, sütés nem. De most, hogy végre megvolt a falra sütő csökkentette 8 hüvelyk így könnyen elérheti bele magam nélkül égő, viszkető vagyok kipróbálni új dolgokat. Ha ezeket a sütiket, ahogy én tettem, akkor be kell fagyasztani azok után rögtön őket kiveszik a kemencéből, és akkor tart össze egy kicsit jobb. Ha valamelyik megpróbál ez a recept valódi cukorral és vajjal, kérem tudassa velem ezt az eredményt - biztos vagyok benne, hogy lesz jobb!

Squash Csepp sütik zabkásával és szerecsendió

Nyomtatás

Kategória: Desszert

Prep idő: 10 perc

Főzési idő: 15 perc

Teljes idő: 25 perc

Szolgál: 4 1/2 tucat

Hozzávalók

2 csésze zabpelyhet
1 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál sütőpor
1/4 teáskanál só
1 evőkanál fahéj
1-2 teáskanál frissen reszelt szerecsendió
2 csésze kis vaj (vagy lágyabb rendszeres vaj)
2 csésze cukor Fibrelle póttag (vagy cukor)
2 nagy tojás
1 1/2 csésze főtt sütőtök, pépesített
1 1/2 2 csésze teljes kiőrlésű liszt (attól függően, hogy nedves a squash is)
3 csésze zabpelyhet
1 csésze mazsola, opcionális

Utasítás

Össze 2 csésze zab a szódabikarbóna, sütőpor, só, fahéj, szerecsendió és egy élelmiszer-feldolgozó és a folyamatot, amíg finomra őrölve. Kombinálja Fribelle vajat és a mixer, és keverjük addig, amíg a nagy bolyhos, körülbelül 30 másodpercig. Add a tojás és a squash, és keverjük az alacsony beépíteni. Lassan adjunk hozzá őrölt zab-keveréket, és teljes kiőrlésű lisztet. Add maradék 3 csésze zab és a mazsolát, a keverés csak össze. Fedjük le és hűtsd le tésztát hűtött és kissé kemény, lehetőleg egy éjszakán át.
Melegítsük elő a sütőt 375 ° F. Spoon kerek teáskanál tésztát sütőlapokra bélelt szilikon hajójáratokon vagy pergamenre. 13-15 percig sütjük. Hagyjuk kihűlni kezelése előtt. A cookie-k tárolják a legjobban a fagyasztóba.