2009년 5월 5일 | 하나 디시 식사 , 파스타 & 피자

당신이 야채와 함께 일주일에 단 하루 식사의 고기를 대체할 경우보다 지구 온난 화를 감소에 영향을 미치는가 로컬 어른이 소스에서 음식의 100 %를 먹은 경우보다.있을거야 것을 최근에 읽은 나는 사실이고 무엇 과대 광고인지 모르지만, 당신이 주 아닌 고기 요리를 먹는 시도하려는 경우 - 그것이 환경적인 이유이든, 당신은 따뜻한 날씨와 함께 식사를 가볍게하려는 보건 향상과 같은, 또는 때문에 - 여기는 시도 쉽고 만족 제조법이야. 나는 두부의 열렬한 팬이 아니에요, 나는 좋은 일이되지 않을 수 있습니다 너무 간장을 먹고, 여러분 중 일부는 알고있는 - 당신은 두부를 위해 고기 아기 벨라 버섯을 대체할 수 이게 당신이 원하는 맛이 더면. 이 두부를 사용하는 경우, 회사 스타일이 아니라 명주를 구입했는지 확인하십시오. 그리고이 음식의 healthiness 최대하려는 경우, 전체 곡물 스파게티를 사용!

두부와 토마토와 파스타 (파스타)
4 인분

2분의 1 파운드 스파게티는 조리 및 새겨 졌던 '
하나에 상처 1파운드 회사 두부는 "큐브
20 전체 체리 토마토
1 컵이 소스를 파스타, 수제 또는 가게 구매

높음 열 그​​릴. 쓰레드 두부 조각 및 일부 4 개의 꼬치 부드럽게 외투에 벚꽃이 토마토는 소스 파스타. 그냥 두부까지 그릴은을 통해 예열와 토마토 한 회전, 분할 2 분 정도 총 시작됩니다. 던져 나머지는 뜨거운 파스타와 파스타. 파스타 위에 두부, 토마토 꼬치에 봉사하고 토핑 용 테이블 Parmigiano - Reggiano을 전달합니다.