2010년 3월 1일 | 샐러드 , 반찬 , 야채

비타민, 포화 지방, 섬유없이 단백질 - - 때마다 나는 콩을 먹는의 건강 혜택에 대해 이야기 작업 전선에 대한 클래스를 가르치고 아직 집에 그들에게 그렇게 모든 것을 먹을 필요가 없습니다. 진실은 그들이 싸고, 쉽고 맛있는되고 있으며,이 샐러드 만드는 간단하다. 저녁 식사 및 준비 됐어요 - 아니면 내가했던 것처럼 건강한 바이슨 스테이크 - 물고기의 좋은 조각으로 쌍을!

쉬운 화이트 빈 샐러드
2-4 인분

1, 씻어서 탈진 cannelini 콩 수
한 작은 고추, 작은 절단
얇게 자른 2-3 파와,
1 레몬은 juiced
2 큰술 추가 버진 올리브 오일
소금과 후추 맛

모든 재료를 결합하고 봉사하기 전에 개발 맛을위한 몇 분 동안 스탠드를하자.

네 답변 | 트랙백 URL | 코멘트 피드

1. 
   에서 오전 11시 44분 돈 허친스는 말했다 :

   이 얼마나 간단하고 건강한 사랑 해요. 나는 그것과 큰 것입니다 내기 일부 구운 붉은 고추를!

   대답
2. 
   에서 1시 26분의 오후 배고픈 강아지 말했다 :

   이것은 건강하고 맛있는 보인다. 나는 흰 콩을 사랑, 그리고 종종 수영에 그들을 퓨레 또는 스프에 던져지만, 거의 그들 스스로 버티게 놔둘 없습니다. 게시물은 그렇게 나에게 영감을 수도 있습니다!

   대답
3. 
   에서 오후 8시 7분 메리 말했다 :

   이걸 만들려고 노력거야! 그것은 건강하고 맛있는 보인다!

   대답
4. 
   에서 오후 1시 39분 캐리는 말했다 :

   미쉘 안녕하세요!
   샐러드, 맛있는 신선하고 아름다워! 당신이 예민하는 경우 다시 전체 링크 및 학점과 내 사이트에 기능 싶어요!

   알려주세요!

   모든 최고의,
   캐리

   대답