1 maart 2010 | Salades , Bijgerechten , Special , Groenten
Elke keer als ik les geef een klasse voor Operatie Frontline Ik praat over de voordelen voor de gezondheid van het eten van bonen - vitaminen, proteïne zonder de verzadigde vetten, voedingsvezels - en toch heb ik nooit lijken ze te eten al te veel thuis. Waarheid is, ze zijn goedkoop, makkelijk en heerlijk, en deze salade is eenvoudig te maken. Gepaard met een lekker stukje vis - of een gezonde bison steak zoals ik deed - voor het diner en je bent klaar! 
Eenvoudig witte bonen salade
Serveert 2-41 kan cannelini bonen, afgespoeld en uitgelekt
1 kleine rode paprika, in blokjes gesneden kleine
2-3 groene uien, in dunne plakjes
Sap van 1 citroen
2 eetlepels extra vergine olijfolie
zout en peper naar smaakCombineer alle ingrediënten en laat staan voor een paar minuten voor de smaken te ontwikkelen voor het opdienen.
Ik hou van hoe eenvoudig en gezond dit is. Ik heb een paar geroosterde rode paprika's Ik wed dat het zou geweldig zijn met!
Dit ziet er gezond en lekker. Ik hou van witte bonen, en ik hen vaak puree in een dip of gooi ze in een soep, maar ik laat ze maar zelden stand-alone. Uw bericht kan inspireren mij om dat te doen!
Ik ga proberen om dit te maken! Het ziet er gezond en lekker!
Hallo Michelle!
Je salade ziet er heerlijk uit, fris en mooi! Ik zou het graag functie op mijn site met volledige links en credits naar u terug als u graag!
Laat het me weten!
Al het beste,
Cari