22 februarie 2012 | Fasole si cereale , speciale
Nu aţi întrebat vreodată cum bloggeri alimentare a decide ce a posta? Ei bine, realitatea este diferită pentru mulţi dintre noi. Unii, ca prietenul meu pe Toni, la Boulder Locavore , au un accent foarte specific. Bloggeri, cum ar fi Toni avea pasiune în jurul unei teme, caută producătorilor şi reţete care se potrivesc ca temă, şi blog pentru cititorii care impartasesc pasiunea lor. Alţii, ca fiica prietenului meu în drept Katie ( Da, vreau Cake. ) sunt staţi la mame acasă caută o cale de a fi creativ şi să se exprime în timp ce lucrează prin provocări de a rula o casă şi creşterea copiilor. Mesaje, cum ar fi a lui Katie implica alimente, dar, de asemenea, sclipiri în viaţa preţioase ale celor mici. (Şi A. ei este adorabil!). Alti bloggeri, ca mine, trăiesc în lume produsele alimentare. Am citit bloguri alimentare de zi cu zi, am 
Cineva într-o prelegere despre legea dreptului de autor reteta a spus odată: nu există nici un astfel de lucru ca o noua reteta - că, în istoria lumii tot ceea ce a fost deja creat şi fierte. Am un fel de a obtine ceea ce a însemnat tip, dar nu sunt de acord. Sigur, există o mulţime de reţete acolo pentru Torturi quinoa, dar a mea este a mea. L-am creat, l-am testat, l-am mâncat de prânz, şi l-am iubit. Se începe cu quinoa fierte - Îmi place aspectul de quinoa curcubeu, dar poti folosi orice soi. 
Quinoa fierte devine combinate cu doar cateva ingrediente - panko, ceapa verde, un ou, seminte de susan, condimente - şi într-o formă de Patty pentru a panorama RFI. 
Dacă utilizaţi o tigaie se lipeasca ceramica veţi primi un SEAR frumos cu ulei foarte putin - flip-l atunci când este maro auriu şi apoi termina de gătit pe partea a doua. 
Acest lucru face pentru un prânz vegetarian cu adevarat satisfacatoare. Proteine atât din quinoa şi de ou combinat cu boabe, servit cu o salata de tri-color ardei dulce a lovit cu adevărat la faţa locului. Reteta este pentru un tort, dar ai putea face un lot şi le congela pentru a manca orice moment doriţi unul. Mancare buna, care este bun pentru tine. Yum. Pin Este
| Torturi de susan Quinoa |
Categorie: antreu
Timp de Prep.: 5 minute
Gatiti Timp: 10 minute
Timpul total: 15 min
Portii: 1
Ingrediente
- Quinoa 1/2 cana gatite, orice soi
- 1/4 cană de pesmet panko
- 1 ou mare
- 1 ceapa verde, fin tocat
- 1 lingurita ulei de susan
- 2-3 lingurite seminte de susan
- Sare si piper, dupa gust
- Solului fulgi de ardei rosu, dupa gust
- 1 lingura de ulei de canola
Instrucţiuni
- Combina toate ingredientele, cu excepţia ulei de canola, se amestecă împreună, şi într-o formă Patty. De căldură ulei de canola intr-o tigaie mica la foc mare mediu şi tort gatiti quinoa pana se rumeneste, aproximativ 3-5 minute pe fiecare parte. Serviti cu salata, legume, sau singur.
Google Vezi Microformatting Reţetă de reţetă uşor
Deşi tipul dreptului de autor poate fi imperically corect, realitatea este fiecare dintre noi ne crea propriile reţete originale aşa cum aţi spus. Aspectele unice pe care le aduc să-l face nu numai ta, dar original, care este motivul pentru care listele de ingrediente, nu poate fi protejat de copyright, dar instrucţiunile / metode şi notaţii personale sunt protejate. Îmi place ideea acestui tort quinoa / Patty. Deoarece Quinoa este o proteină completă se cere să fie utilizate în moduri mai mult decât am face de obicei! Îmi place ideea de a face-o în tigaie şi ştiu că familia mea va fi de asemenea, vă mulţumesc! Multumesc de asemenea pentru menţiunea!