01.03.2010 záložky | Šaláty a Prílohy a zelenina

Zakaždým, keď som učil triedu pre operácie Frontline hovorím o zdravotných výhodách jesť fazuľa - vitamíny, bielkoviny bez nasýtených tukov, vlákniny - a napriek tomu som nikdy Zdá sa, jesť všetko, ako doma. Pravdou je, že sú lacné, jednoduché a chutné, a to šalát je jednoduché urobiť. Spárovať s pekným kúskom ryby - alebo zdravé bizóna steak ako ja - na večeru a máte nastavený!

Jednoduchá biela fazuľový šalát
Slúži 2-4

1 môže cannelini fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný
1 malá červená paprika, na kocky nakrájané malé
2-3 cibule, plátky tenko
1 citrón, Juiced
2 lyžice extra panenského olivového oleja
soľ a korenie na dochutenie

Všetky ingrediencie a nechajte niekoľko minút chuťou rozvíjať pred podávaním.

4 Odpovede | TrackBack URL | Komentáre Feed

1. 
   V 11:44 Dawn Hutchins povedal:

   Milujem, ako jednoduché a zdravé je. Mám nejaké pečené červenej papriky Stavím sa, že by bolo skvelé sa!

   Odpovedať
2. 
   V 1:26 hod hladný pes povedal:

   Vyzerá to zdravé a chutné. Milujem bielej fazule, a často som pyré je do poklesu alebo hodiť ich do polievky, ale málokedy nechal samostatne. Váš príspevok by mohol inšpirovať, aby som robil len to!

   Odpovedať
3. 
   V 8:07 pm Mary povedal:

   Budem sa snažiť, aby to! Vyzerá to zdravé a chutné!

   Odpovedať
4. 
   V 1:39 hod Cari povedal:

   Ahoj Michelle!
   Vaša šalát vyzerá lahodné, svieže a krásna! Rád by som ju majú na svojich stránkach s plným odkazov a úverov späť na vás, ak máte záujem!

   Prosím, dajte mi vedieť!

   Všetko najlepšie,
   Cari

   Odpovedať