25.července 2011 | Pasta & Pizza , obľúbený
Pasta je môj carb voľby v lete. Po celú zimu som tiahnuť k zemiakov - kaše, pečené, plnené - to nie je moc vec. Nemyslím si, že jeden je predovšetkým lepšie alebo horšie pre vás , Takže si nie som istý, prečo je iný ako skutočnosť, že dostanem toľko zemiakov z mojich ČSA farmy v zime podielu. Ale to, čo na cestoviny pre mňa je, že je potrebné zaujímavé omáčkou. Môj manžel? Je to obsah jesť s maslom a soľou. A možno trochu mozzarella roztavenej cez vrchol. Ale potrebujem nejaké zeleniny tam. Po mnoho rokov som sa rýchlo vrhnúť spoločne obed pri práci doma, celozrnného špagety a brokolica. Dnes som trochu ambiciózny a z brokolice omáčkou. Je to rýchle. Je to jednoduché. Je to dobrý. Je to dobré pre vás. Tak na čo ešte čakáte?
| Špagety s omáčkou Brokolica |
: Vstup
: 5 minút
: 10 minút
: 15 minút
: 1
Zloženie
- 1 malú hlavu brokolice, ružičky len, nakrájané na malé kúsky
- 2 oz celozrnné špagety, varené, cestoviny vody na varenie vyhradené
- 2 strúčiky cesnaku pečený
- 2-3 lyžice strúhaného syra Parmigiano Reggiano
- extra panenský olivový olej, podľa chuti
Inštrukcie
- Cook brokolice v mikrovlnke do mäkka ostré, asi 4 minúty. Prehadzovať brokolica na kuchynský robot spolu s 1 / 4 šálky vody vyhradené cestoviny varenie a cesnak. Pulz, kým jemne nasekané. Pridajte syr a pulz, kým dohromady. S chodom motora, pridajte olivový olej podľa potreby, potom premiešame s omáčkou varených cestovín a speniť dobu jednej minúty. Podávame s extra syrom podľa želania.
Poznámky
Za predpokladu, že variť cestoviny v silne osolenej vode, ako by ste s tým, osolenej vody na varenie cestovín sa pridá dostatok soli do misky, takže sa nemusíte pridávať ďalšie!
Google recept Zobraziť Microformatting o jednoduchý recept
Mám rád jednoduchosť tohto jedla! Tak osviežujúci slúžiť špagety s brokolicou omáčkou. Perfektné letné cestoviny!
To omáčkou vyzerá skvele! Čo úžasný nápad
tak zdravé, tak yum!
Vďaka za zdieľanie tohto receptu! Čo geniálny nápad!