Мај 25, 2010 | Предјела , Сендвичи , Поврће
Ја повладјивао мексички тематске вечери за 25 у недељу увече на ранчу у близини Евергрин Колорадо и као што сам спаковала остаци за домаћица, сам спасао једна порција пасуља црне и поврћа салата за мене за вечеру када сам стигао кући. Док салата је служио хладно, хтео сам нешто топло, тако да је ова Куесадилла из ње - стварно добра идеја!
Почните тако што ћете полагање неких исецкан сир и посипање од цилантро преко целе тортиља (ја користим прекрупе), затим кашиком на мешавину поврћа на само једног пола.
Топлоте нонстицк тигањ преко средње високе топлоте и спреј са мало кување спреј, онда пажљиво пренети целу ствар у тигањ. Кувајте док сир не почне да се топи ...
... А затим користите лопатице за савити стране без поврћа и притисните га доле на другу страну.
То је све што је потребно - укусно, лако, хранљиве, брзо! | Остатке = Најбоље од поврћа Куесадиллас корисника |
Рецепт Тип: предјело, Ентрее
Преп време: 15 мин
Кук време: 15 мин
Укупно време: 30 минута
Служи: 12
Састојци
- 1 може да црни пасуљ, исушена и испирају
- 1 црвена или зелена паприка, коцкице мало
- 1 црвени лук, коцкице мало
- 1 јалапено, млевено
- 1 авокадо, коцкице мало
- 1 велики парадајз, коцкице мало
- 1 велики шаргарепа, коцкице мало
- 2 чена белог лука, млевено
- 1 ухо кукуруза, зрна уклоњена
- 2 лимесу, зестед и јуицед
- 2 кашике млевеног свежег цилантро
- со и бибер, на укус
- 12 великих тортиље
- 1-2 шоље исецкан сир - моззарелла сира и добро раде
- екстра млевено цилантро
Инструкције
- Помешајте све састојке осим тортиље и сир и мешајте лагано да се комбинују, онда оставите да стоји 30 минута за ароме да споји. Ширење сир равномерно тортиље и поспите са више цилантро. Кашику мешавине поврћа на једну половину сваког тортиља и кувајте у не држимо тигањ што се сада попрскане спрејом поврћа на умереној ватри док се сир почне да се топи. Пута тортиља преко поврћа и кувати још неколико минута. Смањење клинова да служи као предјело, или служе целини као вегетаријанац предјело.
Гоогле Рецепт Погледај Мицроформаттинг аутора једноставан рецепт































































се вегетериан ми доста помаже у умекшавање мом телу масти и бораве стане *..