26 มกราคม 2009 | ถั่วและธัญพืช , เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก , อาหารจานหนึ่ง
มันเป็นความเย็นที่นี่หนาวเย็นเมื่อวานครบรอบปีที่หนึ่งปีของพ่อของฉันในการตายของกฎหมายดังนั้นหลังจากการเยี่ยมชมสุสานและบาง reminiscing เกี่ยวกับตัวเขากับพี่ชายของฉันในกฎหมายและภรรยาของเขาฉันรู้สึกเหมือนอาหารความสะดวกสบายบางอย่างสำหรับอาหารค่ำ
นี้เป็นหนึ่งในสูตรเหล่านั้นที่คุณสามารถทำเวลาใด ๆ โดยมีสิ่งที่ในมือในครัวและตู้เย็นของคุณ ผมมีไก่งวงแช่แข็งบาง kielbasa และกุ้งในตู้เย็นและข้าว, ถั่ว, และซอสมะเขือเทศในมือในครัวเพื่อให้ฉันได้อย่างรวดเร็วรวบรวมรุ่นนี้รวดเร็วของครีโอลเรียงลำดับจากถั่วและจานข้าว
| ข้าวและถั่วกับไส้กรอกและพริก |
ประเภทสูตรอาหาร : Entrée
เวลา Prep : 10 นาที
เวลา Cook : 20 นาที
เวลาทั้งหมด : 30 นาที
หน้าที่ : 4
ส่วนผสม
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- หอมกลาง 1, หั่นบาง ๆ
- 2 cloves กระเทียมสับละเอียด
- kielbasa ปอนด์ 1, หรือไส้กรอกที่คล้ายกันปรุงสุกหั่นบาง ๆ
- 1 ถ้วยข้าวสีขาวหรือสีน้ำตาล, การปรุงอาหารไม่รวดเร็ว
- 1 สามารถมะเขือเทศบดขนาด 14 ออนซ์
- 2 ถ้วยน้ำ
- 1 สามารถถั่วแดงหรือสีดำ, เนื้อ, ขนาด 14 ออนซ์
- 1 ช้อนโต๊ะพริกป่น
- 1 ช้อนชายี่หร่า
- 1 ช้อนโต๊ะผักชีพื้นดิน
- ช้อนชาเกลือ 1 / 2
- ช้อนชาพื้นดิน 1 / 4 พริกไทยดำ
- 12 กุ้งใหญ่ขนาดกลางปอกเปลือกและ deveined
คำแนะนำการใช้
- ความร้อนน้ำมันในกระทะ saute ขนาดใหญ่กว่าความร้อนสูงขนาดกลาง เพิ่มหอมและปรุงอาหารจนนิ่มแล้วใส่กระเทียมและไส้กรอก, ไส้กรอกทำให้น้ำตาลในแต่ละด้าน เพิ่มข้าวและปรุงอาหารสำหรับ 1-2 นาทีเพื่อให้ข้าวขนมปัง, แล้วเพิ่มส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดยกเว้นกุ้งและเบา ๆ ลงไปผัดด้วยกัน Cover และนำไปต้มแล้วลดความร้อนและเคี่ยวจนข้าวเกือบจะสุกประมาณ 15 นาที เพิ่มกุ้งหม้อปรุงอาหารที่ครอบคลุมและอนุญาตให้เดือดกรุ่นนาทีอีกไม่กี่จนกระทั่งทั้งกุ้งและข้าวจะสุก
Google Microformatting ดูสูตรโดย สูตรง่าย
