May 25, 2010 | Mezeler , Sandviçler , Özel , Sebze
Ben Evergreen Colorado yakınlarındaki bir çiftlikte Pazar akşamı 25 için bir Meksika temalı yemek kanat ve hostes için kalanlar kadar dolu olarak eve geldiğimde, ben akşam yemeği için siyah fasulye ve kendim için sebze salatası tek bir porsiyon kaydedilir. Gerçekten iyi bir fikir - salata soğuk servis ederken, ben bir şey sıcak istedim, bu yüzden bu quesadilla yapılmış!
Tüm tortilla arasında bazı rendelenmiş peynir ve taze kişniş bir tutam (ben kepekli kullanın) koyarak başlayın, sonra sadece bir buçuk üzerine sebze karışımı kaşık.
Küçük bir pişirme spreyi ile orta, yüksek ısı ve aşırı püskürtme yapışmaz tavada ısıtın, sonra dikkatlice tavaya tüm şey aktarmak. Peynir erimeye başlayana kadar pişirin ...
... Sonra sebzeler olmadan tarafı yukarı katlayın ve diğer tarafı üzerine bastırınız için bir spatula kullanın.
Hepsi bu ona orada - lezzetli, kolay, besleyici, hızlı! | Kalıntısı = En iyi Sebze Quesadillas En |
Kategori: Meze, Antre
Hazırlama Süresi: 15 dakika
15. dakika: Zaman pişirin
Toplam Süre: 30 dakika
Serves: 12
Malzemeler
- 1 can siyah fasulye, süzülmüş ve durulanır
- 1 kırmızı ya da yeşil biber, küçük doğranmış
- , Küçük doğranmış 1 adet kırmızı soğan
- Kıyma, 1 jalapeno
- 1 avokado, küçük doğranmış
- Küçük doğranmış 1 büyük domates,
- Küçük doğranmış 1 büyük havuç,
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- Mısır 1 kulak, çekirdekleri çıkarılır
- 2 ıhlamur, zested ve juiced
- 2 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş
- Tuz ve karabiber, tat
- 12 büyük tortilla
- Rendelenmiş peynir 1-2 fincan - mozzarella peyniri ve kaşar iyi çalışır
- ekstra kıyılmış kişniş
Talimatlar
- Tüm ekmeği ve peynir hariç malzemeyi birleştirin ve birleştirmek için hafifçe karıştırın, sonra birleşmek için lezzetleri için 30 dakika bekletin. Tortilla arasında eşit şekilde peynir yayılır ve daha kişniş serpin. Kaşık sebze her tortilla bir yarısını üzerine karışımı ve peynir erimeye başlayana kadar orta ateşte sebze sprey ile püskürtülür oldu ki olmayan bir sopa tavada pişirin. Katlama sebzelerin üzerine tortilla ve dakika başka bir çift daha pişirin. Meze olarak hizmet takozlar kesilmiş, ya da vejetaryen bir antre olarak tüm hizmet vermektedir.
WordPress Tarif Plugin tarafından Microformatting EasyRecipe
































































vejeteryan olmak benim vücut yağ aşağı tonlama ve fit * konaklayan bir çok yardımcı olur ..