2009年2月26日， 日|鱼类和海鲜，一盘餐，面食和比萨饼 ，工具，蔬菜

Orzo是常常被忽视时，选择面食形状，但我爱它在这个简单的面食菜，虾和西兰花。 轻，易使菜和行之有效的任何一年的时间。
伟大的风味菜的关键是使用柠檬皮 - 你需要一个微平面zester。 我喜欢买烹饪西兰花小花，但如果你不介意艰难的茎脱皮，你可以肯定削减他们使用的小花。

Orzo与虾和西兰花
服务4

8盎司orzo面食
2杯花椰菜小花
2汤匙特级初榨橄榄油
1个大洋葱，切碎
3瓣大蒜，切碎
2磅中等虾，去皮和deveined
柠檬1个，zested和果汁
1 / 2茶匙红辣椒片，可选
1 / 2杯白葡萄酒，或鸡汤
1 / 4杯巴马干酪，切丝，再加上额外的平顶
盐和胡椒，味

大锅里的水加热至沸，并添加orzo做饭。 当orzo剩余煮约2分钟，加入花椰菜大锅饭与orzo煮剩下的2分钟。 漏西兰花和面食一起。 虽然面食和西兰花，做饭，热橄榄油在一个大煎锅中高热量。 加入洋葱炒软，再加入大蒜和延长煮1分钟。 新增虾锅做饭，翻一次，通过约2-4分钟至熟。 加入柠檬汁，热情，可选红辣椒片，葡萄酒或股票，搅拌，解除泛焦黄位。 西兰花和orzo，煮约1分钟的口味融合。 起锅折腾帕马森奶酪，加入盐和胡椒粉。 立即与服务一流的额外的奶酪。