2009年7月30日， 日|面食 和比萨，蔬菜
今天的食谱是从我的主要主菜Foodbuzz 24，24，24事件-一个一切，但在厨房的水槽夏天面食菜，你只是不能出差错用。 我是一个使命，无论在农场或我的花园给我的那个星期，但你真的可以用在这各种各样的蔬菜，将工作同样出色 - 豌豆，荷兰豆，西红柿，或茴香，都将是很好的补充。 
我从农场的胡萝卜，花椰菜，黄色的南瓜，西葫芦，葱，香菜从我的花园。
而我购买了从农贸市场的Pappardelle这真的很好orzo。 当你所购买的面食，寻找一个稍微粗糙的质感，因为它有助于它不放酱油更好，而不是一切都只是滑倒面食。 我用了一个版本，这是真正与所有的蔬菜美味柠檬和大蒜。 
对于我来说，你不能没有一个健康的大蒜剂量的面食菜。 我通常使用1粒每份，有时甚至更多，但肯定你可以削减，如果你不喜欢我沉迷！ 
确保你准备开始之前，所有的蔬菜烹调 - 成小骰子切一切，除了这你要剁碎的大蒜和香菜。 
所有你需要的是一个大的煎锅煮一切 - 其他蔬菜后开始软化，因此它不燃烧，添加大蒜... 
... ...并添加走向最终的药草他们保持明亮。 我用的香菜和罗勒，因为我已经在我的花园。 煮熟的蔬菜混合后熟orzo，我用一些我已预留作酱有点面条的水，然后配上一些新鲜磨碎的帕马森乳酪奶酪整个事情。
这菜是足够的满足是一个素食晚餐主菜和光线足够的夏季午餐。 希望您喜欢！
我从农场的胡萝卜，花椰菜，黄色的南瓜，西葫芦，葱，香菜从我的花园。 而我购买了从农贸市场的Pappardelle这真的很好orzo。 当你所购买的面食，寻找一个稍微粗糙的质感，因为它有助于它不放酱油更好，而不是一切都只是滑倒面食。 我用了一个版本，这是真正与所有的蔬菜美味柠檬和大蒜。 
对于我来说，你不能没有一个健康的大蒜剂量的面食菜。 我通常使用1粒每份，有时甚至更多，但肯定你可以削减，如果你不喜欢我沉迷！ 
确保你准备开始之前，所有的蔬菜烹调 - 成小骰子切一切，除了这你要剁碎的大蒜和香菜。 
所有你需要的是一个大的煎锅煮一切 - 其他蔬菜后开始软化，因此它不燃烧，添加大蒜... ... ...并添加走向最终的药草他们保持明亮。 我用的香菜和罗勒，因为我已经在我的花园。 煮熟的蔬菜混合后熟orzo，我用一些我已预留作酱有点面条的水，然后配上一些新鲜磨碎的帕马森乳酪奶酪整个事情。 
这菜是足够的满足是一个素食晚餐主菜和光线足够的夏季午餐。 希望您喜欢！ 夏日蔬菜Orzo
服务4
8盎司orzo，煮熟，沥干，储备1杯煮的水
2汤匙特级初榨橄榄油
2根胡萝卜，切丁
1黄色的南瓜，泡
1西葫芦，泡
1白洋葱，切块
2瓣大蒜，切碎
2汤匙，香菜，切碎
1 / 4杯紫苏叶，切碎
1 / 2杯意大利干酪，磨碎
特级初榨橄榄油，去品味
盐和胡椒，去品味
烧热2汤匙橄榄油在一个大的煎锅中高热量。 添加胡萝卜，南瓜，西葫芦，洋葱，煮至稍微软化。 添加大蒜，香菜，罗勒和煮数分钟。 添加面食所需的水，使光特级初榨橄榄油，盐和胡椒酱和季节。 折腾与磨碎的奶酪和服务。
