2008年3月3日， 日|豆類和 穀物，魚類和海鮮，一盤餐
我創建了這個簡單而不失優雅的海鮮飯食譜一塊去年二月 Gaiam網站上運行的壯陽食品。 這是簡單的，足以讓一個 weeknight餐，也看中足以讓一個晚宴。 服務是一個很好的硬皮麵包，一個簡單的蔬菜沙拉，一杯清脆的白葡萄酒。 享受！ | 藏紅花海鮮飯，蝦，蚌和昂杜耶 |
類別： 主菜
準備時間：10分鐘
庫克時間：20分鐘
總時間：30分鐘
份量：2
配料
- 1 1 / 4杯低鈉雞湯
- 1撮藏紅花線程
- 特級初榨橄欖油 1湯匙
- 1小洋蔥，切塊小
- 2瓣大蒜，切碎
- 1小紅椒，切丁小
- 2盎司香腸，昂杜耶最佳
- 1 / 2杯大米
- 6大對蝦
- 6整個貽貝
- 鹽和胡椒，味
- 1湯匙新鮮的香菜，切碎
說明
- 在微波的熱雞湯和溶解在股市中的藏紅花。 在一個大煎鍋或超過中高熱量的海鮮飯泛熱橄欖油，加入洋蔥煮至勉強軟，再加入紅辣椒和香腸和煮，直到胡椒稍軟，香腸是輕輕焦黃。 加入大蒜，煮一分鐘，再加入粳米和藏紅花的股票，覆蓋，並把煮沸。 減少熱煨煮10分鐘。 攪拌，然後鹽和胡椒粉。 萊蝦和貽貝半熟的大米上，更換封面，煮直到米飯吸收了所有的液體，熟蝦，貽貝有大約 10多分鐘，打開。 丟棄任何未開封的貽貝和整個盤撒上香菜。 即可食用。
谷歌配方查看Microformatting 簡易食譜
看上去很美！ 可口。