2010年3月5日| 肉類和家禽 ， 一碟餐 ， 湯
我只是恨它當生活變得部落格的方式，但它發生。 烹飪班的兩個兩個不同的群體，兩天花了清理常年花園因此他們將準備春天在我離開之前為意大利，操作前線類，一個醫生的任命給我媽媽，我的父母一起吃午飯，會議以為即將召開的黨的客戶我是飲食業。 你知道演練：我每天晚上在床上我才知道它，又一天過去了沒有食物的照片。 我可以給你的食譜豬肉俄式我提出這個星期 - 這是奶油和鹹味，但我沒有任何照片。 我可以告訴你如何在泰國美味菜單是我的類創建在週三晚上 - 但同樣，沒有照片。 相反，我跟你們分享我拍的照片今天上午雞辣椒，我們在昨天的行動前線類。 它速度快，很便宜，它的營養價值，而且它的美味 - 我敢打賭，即使你的孩子會喜歡它。 
這是其中的一個食譜，這並不需要一步一步的照片。 一切都進入鍋裡煨在一起，然後你提供它。 一個不錯的配對綠色沙拉和全麥玉米餅也許就大功告成了，在不到30分鐘。
雞辣椒與白豆
發球6
改編自前線行動一湯匙菜籽油
1個大洋蔥，切成小方塊
1磅雞胸肉去骨，切成小塊
2-4瓣大蒜，切碎
1 14盎司碎蕃茄（含汁）
2 15-1/2盎司罐大北豆（或cannelini豆）
2一四盎司罐雞湯
辣椒粉2茶匙
1茶匙孜然
1茶匙幹牛至
1 / 2茶匙鹽
1 / 4茶匙黑胡椒
1 / 4杯切碎的羅勒
石灰汁1個大
1 / 4杯切碎的香菜
紅辣椒片，可選熱油在一個大湯鍋以中高熱量，加入洋蔥，煮至略為回軟。 加入雞肉，大蒜，西紅柿，豆角，股票，香料，薄荷，檸檬果汁。 封面，帶來一煮，減少熱量和煮至雞肉熟透，辣椒稍增厚，約 30分鐘。 配上香菜和紅辣椒片，如果使用，灑在上面。
注：這是真的辣椒更像是一個相當薄湯液樣的一致性。 如果你喜歡一個較厚的辣椒，土豆泥或醬的豆子與股票前增加了鍋。
哇。 你真的是一個非常繁忙的不同方式，我感覺。 我唯一的藉口就是工作。 離開我，沒有精力和創造力現在做飯。 它會通過，但你是對的關於尋找的時間拍攝照片和撰寫文章。 我們愛白豆，並利用它們不可勝數。 事實上，他們是在我的日程本週末！ 聽起來像一個美味，快餐。