مثل هذا المنصب؟
الحصول على وظيفة جديدة
بواسطة خدمة أو البريد الإلكتروني .
3 مارس 2008 | البقول والحبوب ، الأسماك والمأكولات البحرية ، الوجبات صحن واحد
أنا خلقت هذه الوصفة سهلة paella الأنيقة لقطعة على الأطعمة التي شغلت كمنشط جنسي على الموقع Gaiam فبراير الماضي. هذا هو بسيط يكفي لجعل لتناول وجبة ليلة ، ولكن أيضا يتوهم بما يكفي لجعل لحفل عشاء. تخدم مع الخبز ويابس لطيفة ، سلطة خضراء بسيطة ، وكأسا من النبيذ الأبيض هش. يتمتع! | Paella الزعفران مع الروبيان وبلح البحر وAndouille |
نوع الوصفة : الطبق الرئيسي
الإعدادية الوقت : 10 دقيقة
كوك الوقت : 20 دقيقة
الوقت الإجمالي : 30 دقيقة
يخدم : 2
المكونات
- 1 1 / 4 كوب مرق الدجاج منخفضة الصوديوم
- خيوط الزعفران 1 قرصة
- 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر
- 1 بصلة صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- 2 فصوص من الثوم ، المفروم
- 1 فلفل أحمر صغير ، مكعبات صغيرة
- 2 أوقية السجق ، وأفضل Andouille
- 1 / 2 كوب أرز
- 6 الجمبري الكبير
- 6 بلح البحر كله
- الملح والفلفل ، حسب الذوق
- 1 ملعقة طعام من البقدونس الطازج ، المفروم
تعليمات
- الحرارة مرقة الدجاج في فرن الميكروويف وحل الزعفران في البورصة. يحمى الزيت الزيتون في مقلاة كبيرة أو مقلاة على حرارة عالية paella المتوسطة ، ويضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ثم يضاف بالكاد الفلفل الأحمر والسجق ويطهى حتى الفلفل لينة قليلا واحمر طفيفة السجق. يضاف الثوم وتطهى لمدة دقيقة واحدة ، ثم يضاف الأرز والزعفران الأسهم ، وغطاء ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى ينضج ويطهى لمدة 10 دقيقة. ضجة ، ثم الملح والفلفل حسب الذوق. وضع الروبيان وبلح البحر على رأس الأرز المطبوخ جزئيا ، استبدال الغطاء ، ويطهى حتى الأرز ويمتص كل السائل ، ينضج الروبيان وبلح البحر قد فتحت ، على بعد حوالى 10 دقائق إضافية. تجاهل أي بلح البحر مفتوحة ويرش طبق كامل مع البقدونس. خدمة فورا.
جوجل Microformatting عرض بواسطة وصفة وصفة سهلة
تبدو جميلة! ولذيذة.