Остатъци = Най-добър Veggie Quesadillas Някога

25-ти Май, 2010 | Предястия , Сандвичи , Зеленчуци

Аз обслужва мексикански тематични вечеря в продължение на 25 в неделя вечерта в едно ранчо близо до Evergreen Колорадо и като опаковат остатъците за домакините, аз спасих една обслужване на черен боб и салата от зеленчуци за себе си за вечеря, когато пристигнах у дома. Въпреки че салата е сервира студено, аз исках нещо топло, така че направи тази тортила от нея - наистина добра идея!

Започнете, като за някои настърган кашкавал и леко осеяна с кантарион в цялата мексиканска царевична питка (използвам цялата пшеница), след това лъжица от сместа върху растителни само едно полувреме.

Загрейте тиган Nonstick над средно висока температура и се напръсква с малко спрей за готвене, а след това внимателно се прехвърля цялото нещо в тенджерата. Кук, докато сиренето започне да се топи ...

... След това използвайте шпатула, за да се прегърна страната без зеленчуци и се натиска надолу върху другата страна.

Това е всичко, което трябва да го - вкусно, лесно, питателна, бързо!

Остатъци = Най-добър Veggie Quesadillas Някога

Печат

Рецепта Тип: предястие, антре

Подготве време: 15 мин.

Кук време: 15 мин.

Общо време: 30 мин.

Порции: 12

Състав

1 може черен боб, изцеден и изплакнат
1 червена или зелена чушка, нарязани на кубчета малките
1 глава червен лук, нарязани на кубчета малките
1 Халапеньо, мляно
1 авокадо, нарязани на кубчета малките
1 голям домат, нарязани на кубчета малките
1 голям морков, нарязани на кубчета малките
2 скилидки чесън, мляно
1 ухо на царевица, ядки отстранени
2 вар, zested и пиян
2 супени лъжици смляно прясно кантарион
сол и черен пипер на вкус
12 големи питки
1-2 чаши настърган кашкавал - моцарела и чедър работи добре
допълнителни мляно кантарион

Инструкции

Смесете всички съставки с изключение на питки и сирене и се разбърква леко да се съчетаят, а след това се оставя да престои 30 минути, за да обявявам вкусове. Спред сирене равномерно питки и се поръсва с повече кантарион. Лъжица зеленчукова смес върху едната половина на всяка мексиканска царевична питка и се готви в тиган без пръчка, което е било напръскани с растителни спрей над средните топлина, докато сиренето започне да се топи. Сгънете мексиканска царевична питка над зеленчуците и варете още няколко минути. Нарязва се на клинове да служат като предястие, или да служи като цяло вегетарианец предястие.

Google Рецепта Виж Microformatting от лесна рецепта

Оставете коментар