25. svibanj 2010 | predjela , sendviči , povrće
Ja catered meksičku večeru za tematske 25 u nedjelju navečer na ranč u blizini do Evergreen Colorado i kao što sam pokupila ostatak za domaćica, sam spasio jedan porcija crnog graha i povrća Salata za sebe za večeru kad sam stigao kući. Dok je služio salata hladno, ja sam htjela nešto toplo, tako da je ovaj quesadilla iz nje - stvarno dobra ideja! 
Započnite polaganje nekih isjeckan sir i škropljenje cilantro cijeloj tortilja (ja koristiti cijeli pšenice), a zatim žlicom na povrće smjesu na samo jednu polovicu. 
Toplina nonstick tava iznad srednje visoke topline i sprej sa malo kuhanje sprej, zatim pažljivo prenijeti cijelu stvar u tavi. Kuhati dok se sir ne počne topiti ... 
... A zatim pomoću lopatica za presavijte stranu bez povrće te ga pritisnite dolje na drugu stranu. To je sve što treba učiniti - ukusno, jednostavno, hranjivo, brzo! | Leftovers = Najbolji Vege quesadillas ikad |
Kategorija: predjelo, glavno jelo
Pripremite Vrijeme: 15 min
Cook Vrijeme: 15 min
Ukupno vrijeme: 30 min
Služi: 12
Sastojci
- 1 može crni grah, isprati i isušen
- 1 crvena ili zelena paprika, kockice mala
- 1 crveni luk, na kockice mala
- 1 jalapeno, mljeveno
- 1 avokado, kockice mala
- 1 veliki paradajz, na kockice mala
- 1 veliki mrkve, kockice mala
- 2 režnja češnjaka, sjeckan
- 1 klas, zrna uklanjaju
- 2 limesa, zested i juiced
- 2 žlice mljevenog svježeg cilantro
- sol i papar, po želji
- 12 velikih tortilje
- 1-2 šalice isjeckan sira - mozzarella i cheddar dobro
- dodatni mljeveno cilantro
Upute
- Kombinirajte sve sastojke osim tortilje i sir i miješajte lagano kombinirati, a zatim ostavite stajati 30 minuta za okusa stapaju. Spread sir ravnomjerno tortilje i posipati s više cilantro. Žlicom smjesu povrća na polovicu svakog tortilja i kuhati u non stick tava da je bio sprejom s povrćem sprej preko srednje topline dok se sir ne počne topiti. Fold tortilla više povrća i kuhajte još par minuta. Izrežite u klinove služiti kao predjelo, ili poslužiti kao cijeli vegetarijanski jelo.
Google Recept Pregled Microformatting je jednostavan recept
se vegetarijanske mi pomaže puno u toniranje niz moje tijelo masti i borave stane *..