1 marzo 2010 | Insalate e Contorni e verdure

Ogni volta che insegnare in una classe per il funzionamento Frontline parlo dei benefici per la salute del consumo di fagioli - vitamine, proteine ​​senza grassi saturi, fibre - eppure non mi sembra di mangiare tutto ciò che a casa. La verità è che sono a buon mercato, facile e deliziosa, e questa insalata è semplice da fare. Abbinare con un bel pezzo di pesce - o una bistecca di bisonte sano come ho fatto io - per la cena e il gioco è fatto!

Semplice insalata di fagioli Bianco
Ingredienti per 2-4

1 può fagioli cannellini, sciacquati e scolati
1 piccolo peperone rosso a dadini piccoli
2-3 cipollotti, tagliato a fettine sottili
1 limone, Juiced
2 cucchiai di olio extra vergine di oliva
sale e pepe qb

Unire tutti gli ingredienti e lasciate riposare per qualche minuto per sapori di sviluppare prima di servire.

4 Responses | TrackBack URL | Commenti Feed

1. 
   Alle 11:44 am Dawn Hutchins ha detto:

   Mi piace il modo semplice e sano è. Ho dei peperoni rossi arrostiti scommetto che sarebbe grande!

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2. 
   Alle 01:26 cane affamato , ha dichiarato:

   Questo aspetto sano e saporito. Amo fagioli bianchi, e io spesso li purea in un tuffo o buttarli in una zuppa, ma raramente farli stand alone. Il tuo post potrebbe ispirarmi a fare proprio questo!

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3. 
   Alle 20:07 Maria ha detto:

   Io vado a provare a fare questo! Sembra salutare e gustoso!

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4. 
   Alle 13:39 Cari ha detto:

   Ciao Michelle!
   Tua insalata sembra deliziosa, fresca e bella! Mi piacerebbe dispongono sul mio sito con link completi e crediti, a voi, se siete interessati!

   Per favore fatemi sapere!

   Tutto il meglio,
   Cari

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