2010年12月29日| サラダ 、 おかず
あなたはこれを聞いて幸せではないかもしれませんが、私は以前の計画的な元旦の儀式よりも私の食事療法を始めることにしました。 または多分あなたはあなたのズボンはもはや単なる快適さのためにあまりにも締まっているし、今後数週間にわたって、いくつかの健康的なレシピを歓迎するだろうことを感じ、私のようなものです。 私が犯したよ、あなたがいくつかを失う必要があるまたはあなただけの健康的な食事をするようなら、私はあなたが一緒に付いてくる願っています。
私は楕円のトレーナーの今日絶対に渇望私の夏のオフつまずいたタブーラのレシピを 。 あなたは私が話して知っている - 新鮮な完熟トマトで作ることができるよう といくつかの豪華な夏のキュウリ。 まあ、それはコロラド州で12月に起こっていないので、私は手で冬の野菜を使用して、このバージョンアップしました-赤キャベツ、ニンジン、ニンニク、そして驚くほど、私はちょうど選んだいくつかのミント路地から異常に暖かい冬の間に再び発芽していた我々が抱えている。 結果は？ かなり満足のいく料理（翻訳：私は私の手と私はそれを食べた後にハーシーのキスを夢見て絞りではなかったが、十分なだけの完全な感じ）と私はちょうどこれが夏まで私を保持するかもしれないと思う！
冬タブーラサラダ
2を提供しています1 / 2カップブルグア小麦
1杯は、ハラペーニョみじん切り
2杯ミント、みじん切り
2杯のパセリ、みじん切り
1 / 2カップ、赤キャベツ、細かく刻んだ
細かくみじん切り大1ニンジン、
2オンスフェタチーズ
大さじ1エキストラバージンオリーブオイル
1レモン、おもしろ
味付け用の塩とコショウ、お湯1カップと電子レンジ、安全ボウルに1 / 2カップドライブルグアを置きます。 大まかにカバーし、15分間の高いマイクロ波、またはすべての水が吸収されるまで。 ブルグアと一緒にすべての残りの材料を混ぜ合わせると融合するフレーバの数分放置。 ウォームリスタートまたはコールド提供することができます。
これは本当に爽やかに見えます。 私はいくつかの新しい冬のサラダのアイデアを探していた、私は間違いなくこれを試して与える。
こんにちはミケーレ。
美しい写真と素敵なレシピ。 私は、バルガー、赤キャベツ、ニンジン、そしてここで他のすべてが大好きです。 私はこれが私にとってタブーラだと思います！