4 กันยายน 2009 | อาหารว่าง , สลัด , ผัก
วันนี้เป็นวันเกษตรกรตลาดเยาวชนครั้งแรกที่ Bear Creek โรงเรียนประถมศึกษาในเจฟเฟอร์สันเคาน์ตี้ ความกระตือรือร้นของเด็ก'ถูกจับคู่เท่านั้นโดยที่ผู้ปกครองและฉันเป็นอาสาสมัครในการปรุงอาหารในเว็บไซต์ที่ตลาดเพื่อช่วยให้ลูกค้าวาด และจะไม่ให้คุณรู้ว่าสิ่งที่ทั้งสิ้นสุดเมื่อ 4 ช่องทางโทรทัศน์ ใน 05:00 ข่าว! 
โรงเรียนที่เติบโตขึ้นสิ่งที่พวกเขาสามารถแล้วพวกเขาก็เสริมการผลิตจากฟาร์มบางท้องถิ่นในการขายและเพิ่มเงินสำหรับเมล็ดพันธุ์ไปยังโปรแกรมตารางที่โรงเรียน
โรงเรียนที่เติบโตขึ้นสิ่งที่พวกเขาสามารถแล้วพวกเขาก็เสริมการผลิตจากฟาร์มบางท้องถิ่นในการขายและเพิ่มเงินสำหรับเมล็ดพันธุ์ไปยังโปรแกรมตารางที่โรงเรียน 
มันน่าที่จะให้ฉันดูวิธีที่เด็กจะพยายามที่จะเป็นอาหารใหม่เมื่อพวกเขาได้ปลูกมันเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการปรุงอาหารเอง
ผมปล่อยให้พวกเขาข้ามไปในที่จะช่วยฉันให้ชุดของซัลซ่าผักหลังจากที่เราได้ทำงานได้อย่างรวดเร็วผ่าน 2 bowlfuls ใหญ่ของสิ่งที่ มันดูดีทำดีขึ้นโดยผักสดจริงๆรวมถึงข้าวโพดหวานที่ถูกปรากฏการณ์ 
นี่คือประเภทของสูตรที่คุณทั้งหมดสามารถกลอนสดเกี่ยวกับส่วนผสม -- ผักเพิ่มสิ่งที่คุณมีในมือที่คุณคิดว่าไปด้วยกันและสนุก!
| Salsa ผักกับถั่วสีดำและอะโวคาโด |
ประเภทสูตรอาหาร : เหล้าสำหรับเจริญอาหารจานด้านข้าง
เวลา Prep : 15 นาที
เวลาทั้งหมด : 15 นาที
หน้าที่ : 12
ส่วนผสม
- 1 สามารถดำถั่ว, เนื้อและล้าง
- 1 สีแดงหรือพริกเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
- 1 หัวหอมสีแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
- 1 Jalapeno, สับ
- 1 อะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
- 1 มะเขือเทศใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
- 1 แครอทขนาดใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
- 2 cloves กระเทียมสับละเอียด
- 1 หูของข้าวโพดเมล็ดออก
- 2 มะนาว, zested และ Juiced
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีสับสด
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำการใช้
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงไปผัดเบา ๆ ให้เข้ากัน Salsa รสนิยมดีที่สุดถ้าคุณปล่อยให้ยืนสำหรับ 30 นาทีก่อนให้บริการสำหรับรสชาติเพื่อ meld เสิร์ฟพร้อมกับชิป Tortilla สำหรับ dipping นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นกับข้าว, สลัด, เครื่องปรุงอาหารสำหรับไก่ปลาหรือหมูหรือกรอกสำหรับ tortillas
Google Microformatting ดูสูตรโดย สูตรง่าย
