2010年4月27日|魚類 及海鮮，一盤餐
我愛這一堆的原因，可能不是很明顯，以饗讀者配方。 之一，它的簡單，可固定在30分鐘吃飯。 二，它的健康，而且我感覺我應該吃後健康3週沉迷於比薩，麵食，冰淇淋和意大利的葡萄酒。 三，我的女兒是一個星期的家庭和我昨晚的晚餐，知道如何噴射滯後我。 四，我最重要的，我只是愛我的女兒拿起我對烹飪的熱愛，並希望與我分享！ 
她開始通過切割辣椒數組，隨著一個個大洋蔥和一個辣椒的一半。 
接下來，她被拉斷了一些解凍蝦的尾巴。 我們已經去皮，deveined凍結的，但如果你沒有，你需要做的太多。 
她炒辣椒和洋蔥，直到他們剛剛軟 ... 
... ...然後加入蝦，煮一兩分鐘。 現在，這裡的，我咬我的舌頭並沒有提醒她的技術。 她沒有什麼季節，因為它是烹飪，而添加的辣椒，大蒜粉，在年底和一點鹽。 我認為這不會這麼好 - 我錯了。 她還完成了一些黃油攪拌融化了一切，而不是在油烹調開始（她用一個不沾鍋）的菜。 同樣，完全違反了我會怎樣做，但美味的結果。 這道菜真正得到它的個性，在末尾添加石灰汁。 她擔任過普通的白米飯（茉莉將是一件好事，但我們都以為糙米，堅果的味道，可能沒那麼好）蝦和辣椒，然後我們大約每人石灰超過一半的頂部擠壓。 百勝。 我為她感到驕傲！
加勒比蝦和辣椒石灰
服務41個紅辣椒，切塊
1，青椒，切丁
1黃椒，切丁
1 / 2到1辣椒，細丁
1個大洋蔥，切塊
24大中型蝦，去皮和deveined
1 / 2茶匙辣椒
1 / 2茶匙鹽
1 / 2茶匙大蒜粉
2湯匙黃油
2杯煮熟的白米飯
2酸橙，減少了一半熱火不粘煎鍋以上中高熱量，並添加辣椒和洋蔥，煮，直到稍微軟化，然後放入蝦仁和煮約 2分鐘，通過。 加入胡椒粉，鹽，大蒜粉和黃油，更煮1分鐘，。 過熟飯匙蝦和辣椒，再擠青檸汁，過頂。
可選：加入椰奶和熱量通過之前加入蝦。
一個簡單的菜。 這聽起來很新鮮和美味 - 健康和快餐完美。 我愛所有的顏色，以及。 感謝共享一個偉大的新配方，使用蝦。